艾灸具有健脾理气、和胃降逆等功效,调理脾胃效果是非常好的。
满满的油泼辣子
食材丰富、色泽光亮、油润咸香
这个三月
“甘肃天水麻辣烫”成为美食界和旅游圈的“顶流”
一碗手擀粉、一盘麻辣烫的吃法
引得不少“吃货特种兵”
不远千里奔赴天水
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面对大家的热情
麻辣烫老板忙出“痛苦面具”
甚至表示“煮不完,根本煮不完”
看着图片
反正小编已经口水直流。。。。
这一碗碳水混着大量蔬菜的“中式沙拉”
唯一的缺点是“没有开到我家楼下。”
但是,一方麻辣烫养一方人
我们江西也有自己的水煮~
对于麻辣烫,一些人“炫”得直呼过瘾,也有一些人心里有些担忧,麻辣烫真的健康吗?到底能不能“放肆吃”?
中医怎么看麻辣烫
麻辣烫之所以麻、辣、鲜、香,让人欲罢不能,除了有灵魂招牌海椒外,还有很多重要的香料伴侣,比如花椒、胡椒、八角、香叶、生姜、白蔻、草果等,这不是一味味中药么?怎么混在一起就成了美味了呢?麻辣烫中的辣椒、花椒等调料具有一定的温中散寒、驱寒止痛的作用,对于寒性体质的人群有一定的保健作用。
但是,麻辣烫中的辣椒、花椒等调料过于刺激,容易损伤脾胃,导致消化不良、胃痛、腹泻等脾胃不适症状。
艾灸具有健脾理气、和胃降逆等功效,调理脾胃效果是非常好的。今天,推荐给大家艾灸4个穴位,如果平时吃了太多口味重的食物,导致脾胃不适,可以艾灸这几个穴位,能帮助身体恢复哦~
1、艾灸中脘穴
中脘取穴:在上腹部,前正中线,从肚脐向上量4寸即为该穴。
2、艾灸胃俞穴
胃俞取穴:背部 ,十二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即为该穴。
3、艾灸神阙穴
神阙穴取穴:在肚脐正中央取穴。
4、艾灸足三里穴
足三里取穴:在外膝眼下3寸,胫骨前缘一横指处取穴。
温馨提示:
(1)施灸时间每穴位20分钟,每日1次,5日为一个疗程,间隔2日进行下一个疗程。
(2)艾灸时要注意,为了防止烫伤,一般以感觉有温度就可以,艾灸后要注意保暖。